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韓国書籍 頭から足先までアイドルの体作り「BESTie（ベスティ）のダヒェと一緒にするガールズグループのヨガ」

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■ 発刊日：2015.06.10以後
■ 規　格：187＊230 / 248P
■ 著　者：ソン・ダヒェ、ヨ・ドング
■ 出版社：レモントック

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

ベスティのダヒェのヨガで作った完璧な体つき秘法紹介

■ 目次

Introduction

ダヒェ's Letter
ドンク先生のLetter
Icon Board
Yoga Dictionary

Chapter 1
本当に本当の少女たちのためのヨガ

青春の青い息、呼吸で埋めます
オー・マイ・ベビーフェース
視線集中、精神集中
すっきり、自信を持って、生き生きと
体のバランスは心のバランス
トックトック! デトックスしてください
少女は寝坊

Chapter 2
ダヒェのように! 最高の相性のヨガ

Yoga Healing Song
Yoga Healing Item
Yoga Drink＆Food
Yoga Plant

Chapter 3
後姿までホットしたセクシーなヨガ

鎖骨から自信あります
わき腹もスリムスリムスリム
11字の腹筋、難しくないです
腰から尻まで弾力Sライン作り
盗みたいアップルヒップ
セクシーな骨盤ダイエット
波足ラインの使用説明書
ハニーバター太もも
後ろに回って! セクシーバック