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韓国書籍 韓国最強ファイターの本当のトレーニング 「キム・ドンヒョンのリアルストレングス」 (予約 発売日：2017.09.11以後)

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■ 発刊日：2017.09.11以後
■ 規　格：188＊257 / 246P
■ 著　者：キム・ドンヒョン、チョン・グジュン
■ 出版社：サムホメディア

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

極限のオクタゴンで耐える力!
ファイターの粘り強い体力と実際のパワーはどうできるのか?
UFCアジア最多勝ファイタキム・ドンヒョンの疲れないステミナ、どこでも悪びれない体作り。

筋肉より力と体力が先だ!
従来の運動と違う方式のファイター運動法。

10日に5kgを減量するキム・ドンヒョン式ダイエットノーハウ。

■ 目次

入る言葉

PART1 これがリアルストレングスだ。
PART2 サーキットトレーニングを始める前に
PART3 BASICサーキットトレーニング
PART4 MMAサーキットトレーニング
PART5 STUN-GUNサーキットトレーニング
PART6 ファイターの体の管理法