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韓国書籍 ムン・ジェイン大統領が読んだ精神科医のチョン・ヘシンの心理学CPR行動指針 「あなたが正しい : チョン・ヘシンの適正心理学」

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■ 発刊日：2018.10.10
■ 規　格：124＊182 / 316P
■ 著　者：チョン・ヘシン
■ 出版社：ヘネム出版社

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

チョン・ヘシンが伝える心理的CPR行動指針
心を包み込むその‘一人’があなたを生かす。
日常から社会的トラウマの現場まで
30年間、くみ上げた治癒経験と実力。

“今心はどうですか。 一体どれだけ大変だったんですか。”
共感と警戒の技術で作る素朴だが頼もしい‘家庭料理’のような心理学!
慢性的な‘私’'飢饉と関係の葛藤に苦しむ人々のための本。

■ 目次

読む人に：私の妻のすべて
プロローグ： 素朴な家庭料理のような治癒、適正心理学

1章、なぜ我々は痛いか
1. 自己消滅の瀬戸際で
2. 存在の個別性を無視する暴力的な視線
3. ‘あなたが正しい’は確認が不足するとき
4. 慢性的‘私’飢饉に苦しむ人たち

2章、心理的CPR - 今、私たちにとって切実なこと
1. 人を影取り扱う社会的空気
2. 共感の外注化、他人に任せてしまった私の心
3. 憂鬱は人生の普遍的背景色
4. ‘私’が薄れほど存在証明をために尽力している
5. 消えていく‘私’を蘇生させる心理的CPR

3章、共感 - 速くて正確に心を動かす力
1. 人を助ける決定的な力
2. 共感は生まれつきのものではなく、学ぶこと
3. 共感の的1 世間で自分に焦点を合わせて
4. 共感の的2 賞賛や良い言葉とは違う
5. 共感の的3 鑑定に集中すること
6. 共感の的4 抑えている傷を治癒するメスであり、軟膏
7. 共感の的5 心はいつも正しい
8. 共感の的6 感情が正しいと行動まで正しいわけではない

4章、警戒立てること - 私とあなたを同時に保護してこそ、共感だ
1. 私たちは全て、個別的存在
2. 自己保護が先だ
3. 献身と期待で警戒を跨ぐな
4. 甲乙関係でも乙である‘私’を表わせるのか

5章、共感のハードル越え - 真の治癒を妨げている妨害物
1.‘優しい戦士’になって
2. 良い感情 vs 悪い感情
3. 満たされない愛に対する欲求
4. 私の中に残っているコンプレックス
5. 個別性を負わせる集団思考
6. 類型と条件で人を判断する習慣

6、共感実戦 - どうやってその‘一人’ができるのかな
1. 本当に心から知りたいと思っているとたん質問が出る
2. 相手と同じ感情を感じなくても大丈夫だ
3. '私’に対する共感が他人共感より先
4. 傷ついた子供に全ての体重を乗せて謝ること
5. いくら子供でも忠告・助言・評価・判断しない
6. 偽りの共感も共感か

エピローグ：人生のど真ん中で感じて経験したこと