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韓国書籍 心理学、大人の安否を尋ねる 「大人になると大丈夫だと思った」

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■ 発刊日：2019.06.05
■ 規　格：143＊215 / 264P
■ 著　者：キム・ヘナム、パク・ジョンソク
■ 出版社：ポルチェ

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

大人になると痛くないと思った。
大人になるともっと丈夫になれると思った。
大人になるとつまらないことに傷つかないと思った。
大人になると未来について不安に思って恐れないと思った。

何が私を痛くするんだろう。
憂鬱は洞窟ではなく、トンネルだ。

最高の精神科専門医が伝えた憂鬱な現代人のための心理学の処方。

過去を後悔して、未来を不安にするのに
今日を台無しにしないでください。 今日を生きてください。 目がまぶしく。

■ 目次

Prologue こんにちは、私の憂鬱よ
1. 憂鬱な人の考えは、闇の水路に沿って流れる(K) *憂鬱症
2. 愉快さの仮面をかぶった深い憂うつ(P) *躁鬱症
3. 生き残った者の悲しみ(K) *喪失と哀悼
4. いきなり会う不安の恐怖(P) *恐慌障害
5. わざわざ不幸になって、いつも憂鬱なあなたに(K) *憂鬱性人格
6. 全部燃えて、何も残っていないあなたに(P) *バーンアウト症候群
7. 休んでも休むのではないあなたに(K) *慢性疲労症候群
8. ‘自分’の幸せではなく‘他人’の関心で生きる人々(P) * 虚言症
9. あなたの不幸を認めなさ詩(K) *現実否定
10. プラン・マンの1日(P) *強迫症
11. あらゆる感情は正常だ(K) *感情なだめること
12. 対象が明らかな、やり過ぎであり、病的な不安(P) *不安障害
13. 私ができるのは何もない(K) *無力感
14. 自らを傷つける人(P) *自害
15. 働く女性として生きること(K) *働くママの苦衷
16. スカイキャッセルと親の欲望(P) *親の欲目
17. 体で泣く人たち(K) *火病
18. 食べるのが思う通りになれないあなたに(P) *摂食障害
19. 成功を恐れる人々(K) *成功以後憂鬱症
20. 一人ご飯の憂うつ(P) *寂しさ
21. いくら悲しくても涙が出ないあなたに(K) *泣かない人たち
Epilogue ありがとう、私の憂鬱