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韓国書籍 35万ユーチューバーyoloria(ヨロリア)のおいしい低炭高タンパクレシピ 90 「一ヶ月に7kg痩せる ダイエットレシピ」

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■ 発刊日：2021.03.22以後
■ 規　格：174＊220 / 224P
■ 著　者：ソン・ヘヨン
■ 出版社：ギルボッ

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

★YouTube 35万購読者が認めたおいしいダイエットレシピ 90個★
★ダイエット動画累積780万ビュー！★
お弁当から、週末の特食まで、ダイエット献立の心配はもう終わり！

ダイエッターには欠かせないお弁当パート、体を軽くしてくれるサラダパート、いつでもどこでも簡単に作れるサンドイッチパート、お腹いっぱいのダイエット一杯パート、一般食が食べたい時に活用すれば良い週末特別食パートまで、飽きることなく多様なダイエット料理を紹介する。 また、料理の作り方を詳しい写真と説明で教えてくれる。 レシピにヨロリアならではの料理チップとダイエットチップを載せて読者たちにもう少しおいしく健康に調理する方法を教えてくれる。

■ 目次

Prologue
Intro
Part 1. ダイエット弁当
Part 2. ダイエットサラダ
Part 3.ダイエットサンドイッチ
Part 4. ダイエット一杯
Part 5. ダイエット 週末特食