現在の中身:0点
電話でのお問い合わせ
韓国書籍 シム・ウトゥムの体と心のコアを固める体力管理のノウハウ 「ウトゥム体力」 エッセイ
商品名 : 韓国書籍 シム・ウトゥムの体と心のコアを固める体力管理のノウハウ 「ウトゥム体力」 エッセイ
商品コード : ESSA0401
価格 : 2,560円(税込)
ショップポイント : 128
25pt
数量 :
▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。★在庫の選択
10,000円以上は配送料無料
韓国書籍 シム・ウトゥムの体と心のコアを固める体力管理のノウハウ 「ウトゥム体力」 エッセイについてつぶやく
韓国書籍 シム・ウトゥムの体と心のコアを固める体力管理のノウハウ 「ウトゥム体力」 エッセイ ★商品発送完了の後の商品キャンセルの場合は往復送料が請求されますので、この点予めご了承下さい。 ■ 発刊日:2021.09.03以後 ■ 規 格:145*210 / 272P ■ 著 者:シム・ウトゥム ■ 出版社:ダサンブックス ★この本は韓国語で書かれています。 ■ Book Info “私は1日10分スクワットに人生を変えた” 1日10分が積もれば、自分の考え、習慣、体力に奇跡のような変化が現れる! テンション最高レベルシム・ウトゥムの体と心のコアを鍛える体力管理のノウハウが盛り込まれた本。 運動という小さな習慣を通じて、健康と人生の転換点を迎えた心の中で、体力の秘密を一つ一つ紹介した。 ■ 目次 prologue. 体力ができると私の人生に変化が訪れ始めた. PART1 私が運動に狂わざるを得ない理由 PART2 毎日スクワットで私の体が覚める PART3 体と心を支配する体力の力 PART4 最高の体力を維持するための7つの法則 PART5 歩けるならあなたもスクワットできる PART6 ウトゥム体力の秘密 Q&A special page 無限のスクワットの世界
ユーザー評価
評点 :