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韓国書籍 アナウンサーのイ・ジェウンが10年間実践してきた自己啓発法！ 「1日を48時間で生きる魔法」

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■ 発刊日：2021.12.17以後
■ 規　格：145＊210 / 288P
■ 著　者：イ・ジェウン
■ 出版社：ビジネスブック

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

“一日が二倍になったらあなたはどう使いますか？”

早朝のルーチン作りから30分時間管理法、良い習慣を維持するマインドセットまで!
後回しにする習慣、三日坊主、無気力などから抜け出したい人のための奇跡の一日管理習慣！

“思わず浪費したあなたの一日を戻します!”
‘放送局ハーマイオニー’のアナウンサーのイ・ジェウンが教える6つの魔法の呪文！
‘やりたいこと’で毎日を満たし満足度200%の日常を作る1日ルーチンの力！

■ 目次

プロローグ | ‘時間がない’が口癖になってしまった人々に

最初の呪文、「止まらなければいつか夢に届く」
: 休まず挑戦で夢をひったくる

2番目の呪文、「午前5時、温かいお茶で一日をスタート」
: 今日を期待させてくれるモーニングルーティン

3番目の呪文、「明日の私は今日の私が作るんだ」
 : 自分の日常を特別にしてくれるものたち

4番目の呪文、「一緒に勉強しない？」
 : 私を成長させる毎日の勉強

5番目の注文、「よくやった。 お疲れ様。その程度でうまくやってる」
: ストレスを抑える心の力

6番目の注文、「軽い一歩からスタート」
: 小さなことでも根気強くやる人が勝つ

エピローグ | 今日を忠実に生き抜くことから始めよう