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韓国書籍 私たちの気分をコントロールする方法についての実質的なアドバイス 「気分を管理すれば人生が管理される」 エッセイ

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■ 発刊日：2022.04.12以後
■ 規　格：128＊188 / 280P
■ 著　者：キム・ダスル
■ 出版社：クラウディア

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

一日を決めるのはあの日の気持ちだ。

私たちの気分は私たちの一日にどれだけ大きな影響を及ぼしているだろうか。 人々は気分について大したことないと考えたり、一瞬の感情としか思えない。 しかし、私たちが感じる気持ちは私たちの一日を決めるだけでなく、管理されなかった気持ちは私たちを悪循環の輪に落とし人生を困難にする張本人にもなる。

何でもうまくいきそうだという考えで臨んだことは結果がより良い方向に流れるようになったことを、心に余裕がない日に同じ言葉でも簡単に傷ついたりかっとなったりした経験は。 私たちの気持ちが私たちの人生にどれほど大きな影響を及ぼすかを分かるようにしてくれる。 私の人生にウィンカーをつけずに割り込む不便な人々との関係、うまくいかないこと、近づいてきた不幸などだ。 否定的な信号と過程の中でも、私たちの気持ちを管理できる方法とマインドについて実質的な助言を投げかける著者。

■ 目次

プロローグ

Chapter1 手に負えない試練が続くなら
Chapter2 心にも程よい距離が必要だ
Chapter3 人生に対する適切な温度
Chapter4 心の奥深くに刻むぬくもり

エピローグ