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韓国書籍 献立だけで60kg台から50kg台に8kg減量した秘伝レシピ大公開 「料理するダイエッターのおいしいダイエットレシピ」

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■ 発刊日：2022.06.30以後
■ 規　格：180＊240 / 228P
■ 著　者：イ・ウンギョン
■ 出版社：メガスタディブックス

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

こんなに食べてもいいなら一生ダイエットにも自信がある！
献立だけで60kg台から50kg台に8kg減量した秘伝レシピ大公開！

4,700万再生数ダイエットレシピの中で最高の人気料理だけ！
我が家の冷蔵庫にある材料で作る超簡単ダイエットレシピ

献立キーワード·調理道具·調理動画のリンクまで
ダイエッターが料理する時に必要な情報がいっぱい！

■ 目次

プロローグ

1章 心食べ応えのある一食、ご飯類
2章 満腹感の確かな、ご飯のない食事類
3章 ユニークに食べる、逸品料理
4章 手軽に楽しむ、ピザ＆サンドイッチ
5章 甘いものが食べたい時に、デザート