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韓国書籍 力を抜いて柔軟に、すべての瞬間を波に乗るように楽しむ心理授業 「人生を宿題のように生きないことにした」 エッセイ

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■ 発刊日：2023.02.01以後
■ 規　格：140＊200 / 280P
■ 著　者：ウッタ (ナ・イェラン)
■ 出版社：ダサンブックス

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

“下手な私を抱きしめて波に乗るように楽しく生きていく方法！”
累積照会1,000万回、13万購読者が感動した
笑いを与える暖かい「カウンセラーのウッタ」の最初の本！

“追われるように生きる人生はつまらないじゃん！”
人生をゆとりあるものにする心の技術

愉快な慰めと明快なソリューションでユーチューブで濃い感動を伝えている相談心理士ウッタが初めての本を出版した。 痛みを隠す「仮面性憂鬱」を体験し治癒する過程を率直に描いた心理エッセイだ。 ウッタは相談心理士でありYouTuberとして、母親であり妻であり娘として熱心に生きるためにそっぽを向いた自分の内面を覗き見ながら人生が下手な自分と向き合う。

私も知らなかった不安、愛情欠乏、劣等感がこれまで自らをどれほど苦しめたかを振り返り、そんな私をありのまま愛し、人生の余裕を取り戻す方法を愉快に繰り広げる。 これまで誰にも言えなかった相談心理士ウッタの内密な話は、初めて会う深い感動と響きを与える。 毎日を宿題のように生きていく読者のための特別な心の処方だ。

■ 目次

プロローグ 泣きたい度に頑張って笑うあなたに
仮面性うつ病チェックリスト

Part 1. 他人になろうと努力しないことにした
Part 2. 仮面を脱げばはじめて見えるもの
Part 3. 波に乗るように柔軟に生きていくために

エピローグ 泣いたり笑ったりして幸せになりますように！