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韓国書籍 ずきずき痛む痛みに苦しむあなたに魔法のような軽い朝をプレゼントします 「奇跡の姿勢妖精」

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■ 発刊日：2023.10.12以後
■ 規　格：190＊240 / 320P
■ 著　者：姿勢妖精
■ 出版社：ダサンライフ

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

「毎日10分、姿勢を変えただけで一日が楽になる！」
歪んだ体のバランスを元に、奇跡の「姿勢妖精」運動法

- たった一冊でストレッチ終了！
- 1億ビュー「姿勢妖精」6種類のストレッチ
- 130万姿勢妖精の完璧運動処方箋

体型矯正スタジオ「フィジオフィロソフィー」(累積受講生3万2千人)と運動ユーチューブチャンネル「姿勢妖精」購読者130万人)を運営している姿勢妖精は「韓国内初」理学療法&ピラティス並行ソリューションを案内し、痛みに苦しむ多くの人を救っている。

理学療法士として病院に勤めていた時代、多くの人が自分の体のどこに問題が生じているのか、ここがなぜ不便なのかを把握できない現実に疑問を抱き、彼らを痛みの無限の絆から脱するために理学療法と筋骨格解剖学、体型矯正などに関して深く研究し始めた。

■ 目次

PART 1 完璧な姿勢を取り戻す
PART 2 体型不均衡を正す姿勢 BIG 7
PART 3 隠れたラインを蘇らせる 3段階回復ルーチン
PART 4 正しい姿勢を維持する